ダイエットを継続するための投資 | 痩せる体を作るダイエット方法－健康に美しく痩せる秘訣

ダイエットを継続するための投資

澤口俊之先生とのお話を
今日はご紹介したいと思います。

澤口先生は脳科学者で
最近はテレビなどでもご活躍されていますね。

その澤口先生と以前に
お話する機会があったのですが、

最近の、特に若い子のダイエット意識は
高いうえに、間違った女性の美を追求していて
非常に怖い、という主旨のことをお話されていました。

痩せるために
ダイエットを始めるのですが、大抵の場合、
そこに自分のオリジナルのメニューを加えて
健康リスクを高めている、と私は思います。

澤口先生もおっしゃっていましたが
女性の美というのは男性から見た美しさと
女性が考える美しさに違いがありすぎるのも原因です。

ふっくらした女性を男性は好みます。

これはそういう人が多いという意味で
もちろんなかには細い女性を好きという人もいます。

あなたは痩せることで
どういう自分を目指したいのか、
ということを本気で考えて欲しいですね＾＾

健康を壊してしまってはダイエットの意味は
本当にありませんからね。

中年以降の女性は
ダイエットの意識も健康を意識しています。

これは方向性としては間違っていませんし、
本来、ダイエットとはこういうものです。

ただ、
食生活と継続できる有酸素運動というところで
悩み、わかっているけれどダイエットを
習慣化できないのがつらいところですね＾＾

そういう場合は
やはり、何か、ジムなり、ヨガ教室などに
通い、カリキュラムに沿って

運動を習慣化することも必要でしょう。

肝心なことは続けることが苦にならない、ということです。
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食生活もしっかりとしてくると思います。

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そういうメールをいただくと嬉しいですね＾＾

では、本日はこの辺で。

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