お悩み相談への回答 | サプリとか薬ってどうなの？ カテゴリーの記事一覧
ダイエット（食事療法）指導とは
ダイエットは「人気」という言葉は
おかしいかもしれませんが、需要は大きいですよね。
本来なら、医療関係者がチームを作り、
肥満対策として正しい方法でダイエットをするのがベストです。
しかし、現実には「肥満外来」などの
専 [...]
成人病は自分の大切な人も悲しませます
ダイエットが本当に必要な人は
まだ、大丈夫といってやらない人がいる一方、
ダイエットする必要がないのに痩せることにとらわれる人もいる。
本来、ダイエットの原点は第一に健康を取り戻すことにあるのなら、
メタボといわれたり [...]
ダイエット中は禁止食品を作らない
ひょっとして、
あなたはダイエット中だから…
といって食べてはいけないものを自分で作っていませんか。
このブログでは何度もいっていることですが
ダイエット中に食べてはいけないものなどありません。
あなたが糖尿病などの病気 [...]
一人ダイエットの方法と注意点
ダイエットをするときは
大抵の人はひとりでダイエットしていると思います。
生活習慣病や命に直接関わってくる段階でない限り、
管理栄養士やお医者さんのアドバイスを元にダイエットする、
なんて人はいないでしょう。
今回は [...]
痩せるどころか体重が増える！
自分では食事のコントロールも
運動もある程度はしている自覚はある、
なのになんで痩せないの。
そんな疑問は多くのダイエッターの人も抱えていると思います。
ダイエットするために
どれだけ多くの人がこうした悩みにぶつかるので [...]
過食でダイエットがうまくいかない場合
人はなぜ、過食するのでしょうか。
本来、人は過食することなく、必要なものを
必要なだけ食べるはずですね。
私はとても現代的な病のひとつだと思います。
逆もまた真なり、
という言葉もありますが、痩せることを意識することの
[...]
帰宅時間が遅いときの夕食
ダイエットを頑張ろうとしていても
仕事などでどうしても帰宅時間が遅くなってしまう。
寝る前に食事をするのは
太るもと…、と悩んでいる人も多いでしょう。
今回はそんな悩みをもった読者様からの
ご相談にお答えしていきます。
ダイエットとリバウンドの悩みについて
ダイエットをしていて
リバウンドするぐらい悲しいことはありませんよね。
なぜ、どうして。
必ず原因はありますが、
多くの場合はダイエットではなく痩身をしているからです。
ですからその方法を止めてしまえば痩せなくなるわけで [...]
病気のときのダイエット方法とは
前回の記事に対して
温かいコメントを頂きありがとうございました。
考えてみれば、他のブログの方には
それなりに考えがあって運営しているのですから
あえて、書くようなことではなかったと反省しています。
しかし、
この1年、 [...]
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