まずは心でダイエット | ダイエットに潜む怖いリスク カテゴリーの記事一覧
奇跡を起こすダイエット方法
好きなものを好きなだけ食べ、運動も一切なし、
お酒も好きなだけ飲んでＯＫ、そんなことをしても
痩せられる方法があったらどうしますか。
実はそういう方法がないわけではないのです。
意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】について
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意志が弱いほどやせる方法というダイエットの
情報商材にお問い合わせが多いので
この場をかりてお答えとさせていただきます。
まず、評価の視点 [...]
ダイエットと摂食障害の悩みについて
ダイエットをして摂食障害になる、
これは何とも言えないぐらい不幸な結果です。
ダイエットの目的は個々、色々あると思いますが
本来の目的の軸としてあるべきなのは
「健康な体になって、結果、美し痩せている」
ということなわけ [...]
ダイエットを簡単にする方法
今回のお話は「簡単ダイエット」ではなく、
ダイエットなんて簡単だと思える方法の話です＾＾
そもそも
簡単ダイエットとかお手軽ダイエットという言葉自体が
意味不明ですから。
ダイエットは考え方、方法によっては
簡単ですし、 [...]
ダイエットを好きになる方法
ダイエットとは我慢大会ではありません。
どうしてこのようなことを突然、言い出したかというと
最近のダイエットは何かを我慢することが
成功の秘訣だと思っているようだからです。
確かに
ある部分ではダイエット中に我慢しなけ [...]
ダイエットで変わること
ダイエットをする目的はなんですか。
はい、痩せることです。
多くの人からはこんな答えが返ってきそうですね＾＾
それぐらい世間では
ダイエット＝痩せること
というイメージが浸透しているわけです。
痩せるというのはダイエット [...]
ダイエット成功大作戦
今回はダイエットを楽しもうというテーマでお話しましょう。
ダイエットに取り組む人は真面目で
ちょっとでも計画が狂うと
「自分って最低…」
と思う傾向がありますが、それではダイエットはただの修行ですよね＾＾
どうして楽しん [...]
ダイエットに再チャレンジ
ダイエットに挫折して、今度こそと、
再起に燃えて頑張っている人も多いと思います。
挫折は一つのチャンスです。
なぜなら、
失敗から学ぶことは多いからです。
但し、
再起してダイエットに取り組もうとする姿勢はともかく、
[...]
太ることの罪悪感
ダイエット中やダイエットに失敗した人なら
経験があると思いますが、
「これ食べたら太るだろうな…」
と思いながらも食べてしまい、翌日、体重計に乗ったら
やっぱり太っていた。
やけになってダイエットを止めたり、異常に落ち込 [...]
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