痩せる体を作るダイエット方法－健康に美しく痩せる秘訣

ダイエットを継続するための投資

澤口俊之先生とのお話を
今日はご紹介したいと思います。

澤口先生は脳科学者で
最近はテレビなどでもご活躍されていますね。

隠れ肥満（メタボリックシンドローム）

ご無沙汰していました。

仕事が忙しくて
更新が滞っていましたが、今日から
いつものように更新していきますね＾＾

今回のテーマは隠れ肥満についてです。

摂食障害について脳科学者澤口俊之先生に聞く

以前に脳科学者の澤口俊之先生（元北海道大学・医学部教授）に
摂食障害についてお話する機会があったことは少しお話しました。

今回はそのときにお話したなかで
脳科学的に摂食障害を考えた場合どうのなのか、それをお話します。

短期的に痩せることの危険性

ダイエットを始めるとすぐに何kg痩せたかばかりを
気にして、始めた翌日から毎日のように体重計にのる人がいます。

サプリメントを飲むと痩せるのか

ダイエットできる、というか
脂肪を燃焼するサプリメントはありません。

食べることから始まるダイエット

ダイエットに限らずなんでも楽しくすることのほうが
長続きしますし、ストレスになりません。

痩せたいダイエットは病気のもと

痩せたい！痩せたい！痩せたい！
最近の女性、特に若い世代ではこの言葉が
ある意味、心の悲鳴に近いものになっています。
なぜ？
健康的な体型で標準体重であるにも関わらず、
後、３kg落としたい、という相談が増え続けています [...]

ダイエットは社会的な問題です

ダイエットと痩せること、
この違いをしっかりと認識させないと
いつまでたってもダイエットはお金儲けの
手段に利用されていきます。

特に若い人たちの摂食障害の問題は
今後、大きな問題となっていくことでしょう。
痩せること [...]

極端なダイエットによる摂食障害の改善

＜ＰＲ＞あなたは自分に自信をなくして結婚に絶望していませんか【レッツ婚活】
極端なダイエット（＝痩身法）による摂食障害は
現代において非常に危険な状況にあると言わざるを得ません。

理由は私のところに来る相談件数の７割が [...]

ダイエットと摂食障害の悩みについて

ダイエットをして摂食障害になる、
これは何とも言えないぐらい不幸な結果です。
ダイエットの目的は個々、色々あると思いますが
本来の目的の軸としてあるべきなのは
「健康な体になって、結果、美し痩せている」
ということなわけ [...]