痩せる体を作るダイエット方法－健康に美しく痩せる秘訣

成人病は自分の大切な人も悲しませます

ダイエットが本当に必要な人は
まだ、大丈夫といってやらない人がいる一方、
ダイエットする必要がないのに痩せることにとらわれる人もいる。

本来、ダイエットの原点は第一に健康を取り戻すことにあるのなら、
メタボといわれたり [...]

健康リスクが家計を圧迫する！

明けましておめでとうございます。
明日からまた日常に戻ることも多いと思いますが
ダイエット中の方も再度、カロリー調整をして
ダイエット生活に戻すように心がけましょう。

さて、
今回は2010年最初ということで
何故、あ [...]

ダイエットしたいのではなく痩せたい！

前回のお話にコメントを寄せていただいた
しぃさん、akikoさんありがとうございます。

ダイエットしたいのではなく、痩せたい、
この一言は現在のダイエット事情を本音で語っている言葉ですね。
痩せることがいいとか、悪いと [...]

成人病とダイエットの必要性

最近は美容痩身のダイエットについてお話していたので
ここで本来のダイエット、という意味で「健康」について
お話していこうと思います。

ダイエットをしなければならない人というのは
太りすぎや隠れ肥満、メタボリックシンドロ [...]

ダイエットは何故いけない尽くしなのか

ダイエットを始めるとスグに気がつくと思いますが
ダイエットには食べ物に関していけないばかりが目立ちますよね。
炭水化物、糖質、脂、お菓子類に至ってはほぼ全滅です。

しかし、
食べるという行為は人にとってなくてはならない [...]

ダイエットと痩せることの意味

ダイエットで痩せることでどれぐらいが適正体重なのか。
相談のメールを見ていつも思うことです。
身長、体重を考えても、
食事指導や栄養指導という観点から考えたときには
十分、適正体重だと思うことがあります。
指導上での適正 [...]

ダイエットで理想の体型を求めること

ダイエットで痩せることに成功すると
どうしても、もっと痩せることで美しくなりたい、
という願望が生まれてくる人は多いのではないでしょうか。
継続と努力で健康的に美しく痩せたのに
更に痩せようとすることは逆に今度は健康を損 [...]

病気ダイエット

随分と昔の思い出ですが、
学生時代にちょっとぽっちゃりした子がいました。
夏休みが終わり、新学期が始まったときにその子に
再会して私は驚きました。
なぜなら、わずか２か月たらずのうちに
痩せていたからです。
思わずその子 [...]

ダイエット社会とダイエット商売

ダイエットがこんなに意識されるようになったのは何故でしょうか。
成人病などいわゆる「死の四重奏」、メタボリックシンドローム、
そういった健康リスクを伴うからというのも理由の一つでしょうね。
でも、
本当に健康リスクを解消 [...]

ダイエットとストレスの関係

ダイエットを必ずしなくてはいけない、
そんな人はどんなタイプでしょうか。
まず、
考えられることは肥満からなんらかの病気に罹患している場合ですね。
糖尿病、動脈硬化、高脂血症、などなどです。
体重の増加がじわじわと増える [...]