摂食障害 | 痩せる体を作るダイエット方法

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ダイエットとは自分をいじめることですか

ダイエットとは自分をいじめることでしょうか。

何故、こんなことを突然いいだしたか、というと
若い女性のダイエットとは自分へのいじめ、
もしくは何かの罰としか思えないのです。

以前に脳科学者の澤口俊之先生（元北海道大学・医学部教授）に
摂食障害についてお話する機会があったことは少しお話しました。

今回はそのときにお話したなかで
脳科学的に摂食障害を考えた場合どうのなのか、それをお話します。

ダイエットに限らずなんでも楽しくすることのほうが
長続きしますし、ストレスになりません。

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港のり子

職業:管理栄養士
ダイエットは入り口を間違えると
健康リスクを抱えるばかりでなく
悲劇になることもあるものです。
正しいダイエットの方向とは何
か、伝えていきたいと思います
悩みや質問はいつでも気軽に
ご相談ください(^_-)-☆

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