忙しく、なかなかブログも更新できませんでした。

過去記事に私のダイエットに関する考え方は
書いてあるので是非、参考にしてください。

さて、今回はマイクロダイエットよりも安く、
1ヶ月に10％の体重を落とすことが可能なダイエット方法の
Ｗｅｂサービスのご案内です。

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誰でも紹介するというわけにはいきません。

それぐらい、これは私の特典やフォローが
一切なくても

健康的に美しく痩せる究極のサービスだからです。

もし、
あなた専属の管理栄養士、運動療法士などが
体重をしっかり、管理してくれて、

月目標10％の減量を無理なくさせてくれるとしたら？

当たり前のことですが、
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健康を害することなく、ダイエットする理想の方法です。

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管理栄養士が2ヶ月、あなたをサポートするサービスです。

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ミラクルでもインチキでもなく、正しいダイエットによる減量、
これは私が目指しているものです。

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そのために49800円を払う価値はある、

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私はいつでもあなたの味方です。

健康的に美しく痩せることを応援しています＾＾

港のり子拝

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現在の自分の体重と健康的に美しい標準体重の差から
一日の必要な摂取カロリーが出ます

★14日間分の栄養バランスのとれた３食のメニューがあります。
カロリーは標準体重になるように全て計算してあるので
理論上は2-3kgは体重が落ちる計算です。

また、私からの特典を確実に受け取るために
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トータルに美しいボディラインを
キープする秘訣とは！？」

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また、同時にダイエット情報商材の
情報が多くなって、商売に走っているのですか、

などなど。

一言でこの答えに答えるなら
２年近くの間、私がもっている王道のダイエットの
知識は全て伝えてきたつもりです。

しかし、多くの方から寄せられる

「痩せたい」

というニーズと私が伝えたい「ダイエット」とは
そもそも違うわけです。

痩せることを目的として
私のブログを読まれても正直困ります。

大切なことは
痩せることとダイエットの違いをしっかり
認識して欲しいということです。

私のブログは太りすぎによる
健康リスクを減らし、リバウンドを防ぎ、
栄養バランスのとれた食事をとることで
健康的で美しくなることが目的です。

痩せることを目的としている人は
結局、私の情報よりもダイエット情報商材の
情報へと流れ、そしてお金を遣っていきます。

であるなら、私の考えを伝えるには
私自身がそうした教材を作成するか、または売れている
情報商材に便乗し、特典として正しいダイエットを
伝えていくしかない、もう、これは何度なくいってますよね。

例えばこれなどはいかにもなタイトルですが
内容はきちんとしたものです。

疑似科学を否定し、本当の意味で美しく痩せる、
ということはどういうことなのか、

意識から実践方法まで誠に利にかなっています。

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しかし、高額です。

高額ですから、他のダイエット情報商材を
売ることだけが目的の人とは違うように

私自身がダイエットに役立つ特典を
豊富につけているわけです。

ブログが本マニュアルとするなら
特典はそれを効率的に実行するためのツールだったり、
正しいダイエットの知識を身につけるための
レポートだったりするわけですね。

インベサイドの
「意思が弱いほど痩せる」という商品に関しては
会社サイドともお電話でお話をしたり、して

以前とは違う形でリニューアルもしていますよね。

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こちらに不足しているな、と思われるものは
全て、特典でフォローしているわけです。

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こちらは高額ですが、内容がしっかりしているため
特典はあくまでついでというスタンスですが、

意思が弱い～に関しては13800円でも
20000円の価値があるようにフォローしているわけです。

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お金稼ぎに走るなら、
これいいですよ、と勧めるほうが
遥かに楽ですし、実際に多くの人は
ただ、販売ページにアクセスを流しているだけでしょう。

特典の価値をわからないなら
致し方ありませんが、情報商材の紹介でも
私はそこらへんの売れればなんでも
紹介するというスタンスではありませんよね。

参考にしていただければと思います。

港のり子拝

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この二つの違いは多くの方に
理解していただいていると思います。

疑似科学的なオカルトのような方法は
ありませんし、痩せるための方法はたったひとつです。

消費カロリー＞摂取カロリー

ですね。

この原則だけで痩せることは可能です。

というか、この原則以外で体重が落ちることはありません。

マッサージやセルライト、そんなものは
減量にはつながりませんし、セルライト自体にいたっては
医学的に根拠がないもの、という結論がでています。

もっともらしい、
情報に踊らされ、無駄なお金を遣うことぐらい
バカバカしいことはないですよね。

まっとうな情報というのは
栄養と言う観点から食事を見直し、生活習慣を
改める、ということが書いてあるものです。

そして、同時に有酸素運動を取り入れることですね。

非常にタイトルはいかがわしいのですが
最新のダイエット情報を軸に、いかに健康に
美しく痩せることできるのが、

というものについて正しく書かれたものが

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コチラです。

タイトルは女性の目をひきやすく、
かなり大袈裟ではありますが、中身に関しては
変な記述もありません。

きちんと続けていく決心があるなら
申し込んでみるのもありでしょう。

対して、価格は安い部類にはりますが、
とっつきやすい、という点では

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が悪くはありませんが、販売ページに
書いてあるほどダイエットは甘くないものです。

しかし、
ダイエットに取り組み、健康で美しくありたい、
ということに関しての敷居は低いです。

実はそろそろ、ちょっとしたことがあって
アフィリエイトキャンペーンを突然中止するかもしれません。

せっかく、購入するなら、私が全力で
フォローしてみたいと思い、多くのダイエットに
役にたつ特典をつけてきました。

今後、リクエストがあれば
考えますが、そう遠くない時期に特典は
すべて消滅するとおもっていてください。

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最近、ブログの方はあまり、更新していません。

理由はあまりにも若い子たちの

「痩せたい病」が多すぎて、本当の意味での
ダイエットが伝わっていないからです。

私が発信する情報より、

いわゆるダイエット情報商材に頼る、
つまり、お金をかけることでダイエットを
しようという人が多いからです。

例えば

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これなどは内容はとても優れています。

インチキな科学をもちだすことなく、
本当の意味でのダイエットだと思います。

しかし、タイトルが問題なんです。

なぜ、モデルのように痩せなくてはならないのか。

また、私がよく推薦しているダイエット情報商材には

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これがあります。

これは初期バージョンは費用対効果で
考えるとがっかりする内容でしたが、

今は著者もかわり、内容もまともになってきています。

何よりも毎日、つらい思いをしなくても
継続できるヨガを中心とした

エクササイズは決して悪いものだとは思いません。

ただ、問題は食に対する考え方、
ダイエットの正しい考え方に少なからず、
問題があるのも事実です。

それを補うために
私は多くの時間を費やして
オリジナル特典を提供してきました。

自画自賛するわけではありませんが
アフィリエイト報酬ごときで割りのあう特典では
ありません。

私の管理栄養士としてのキャリアをいかして、
あなたの食生活を守るため、そして間違ったダイエット方法から
あなたを正しい方向に導くために作成したものです。

なかには結局、お金稼ぎか、という人もいるでしょう。

しかし、
私から購入してくださった方は既にのべ、５０人を
超えており、多くの方からは

商品よりも特典が素晴らしかった。

今度は本気でダイエットできそうです。

などなど、多くの感謝の声もいただいています。

無料ですべてを提供することは
本当は実に簡単なことです。

しかし、
無料で私の特典をすべて渡したところで
多くの人は実践しないでしょう。

今、私は他人の商品に便乗することで
本気でダイエットに取り組みたい人のサポートに
一生懸命です。

なぜなら、
それは自己投資だからです。

自己投資して本気でダイエットしたい、
そんな人をほっておくわけにはいかないのです。

また、肌の荒れや、しみ、ニキビ、吹き出物なども
食生活、生活の乱れが原因であることが多いのです。

最近はダイエット相談ばかりでなく、
そうして相談も食事の面から受けているのが
現状です。

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こちらの商品と食生活の乱れを治すことで
肌もきれいになっていきます。

これも商品だけでは補えない部分があり、
販売会社の方から、お願いされて
特典をつけています。

他人がどう思うかしりませんが、
今、私にできること、それをするだけです。

ダイエットも自分にできることから
始める、それが全てのスタートですよね。

いい加減、私もサポートに限界を感じていますので
アフィリエイト活動も突然やめるかもしれません。

そうすればまた、ブログを
中心とした昔ながらの方法になるでしょう。

これから先をダイエット情報商材と
心中する気はさらさらないのですから。

個人的なことを言えば、
そういうダイエット情報商材のニーズが
あるなら、全て私から購入してくれた方が
間違いはないという自負すらあります。

しかし、多くはいい加減な
売れれば関係ないという人から購入しているのも
事実なわけです。

価値あるものか、どうか、
結局は判断をするのはあなた自身ですが。

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こういうときに
栄養バランスの悪い食事をしていると
風邪をひきやすくなりますから注意してくださいね。

今回は「運動」について考えてみたいと思います。

というのも、

ダイエットをスタートするときにまず最初に
多くの方がすることは

食事から取り組むからです。

これはもちろん、
食生活の改善という意味では正しいことです。

しかし、同時に
「運動する」ということを意識して
ダイエットに取り組んだほうがいいのです。

なぜなら、
「太りにくい体質」を手に入れることができるからです。

太りにくい体質＝リバウンドしにくい、

ということでもあります。

ダイエットとは
食事療法と運動という両輪が揃って
初めて、大きな効果を出すものだ、

と思って間違いありません。

食事だけでも痩せることは可能ですが
同時に筋肉も落ちます。

人間の体は脂肪だけを落とす、というように
都合よくはできていないということですね。

ここで
「ではどういう運動をすればよいのか」

ということになってきますが、

いきなり、ジョギングしたり、筋トレを
始めなさい、ということではありません。

運動も可能な限り、継続できるものに
越したことはないからです。

ウォーキングとかアクアビクスとか
そういうシンプルなものを３０－６０分するだけでも
ダイエット効果は抜群です。

もっというなら、
ストレッチでも、意識して日常生活で
体を動かすでも、なんでもいいわけです。

私が作った

★「スッキリ痩せながら
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では効果的につらくない、継続できる運動を
考案し、レポート化しています。

これとしっかりした食事療法だけでも
十分な効果をあげることができるはずです。

健康的に美しく痩せるなら
しっかり、食べて、しっかり運動する、

シンプルですがこれに尽きます＾＾

ダイエットに失敗するタイプというのは

１・短期間で痩せようとする人

２・実際に短期間で目標値まで痩せた人

３・一時的に痩せればやめてしまう人

大きくわけるとこの３タイプに分かれると思います。

１に関しては
これから夏にかけて１ヶ月で１０kg痩せようとか
無謀な試みをする人などがあてはまります。

２はとにかく飲まず、食わずで痩せるだけ痩せようと
することで、結果的に摂食障害などの病気になる人。

３はとりあえず、痩せたことに満足し、元通りの
食生活に戻ってしまう人

こんな感じで分類することができます。

３タイプに共通していることは
痩せたという結果の数字ばかりとらわれて
ダイエットの本質を見失っている、ということです。

つまり、結果として
高い可能性でリバウンドしてしまう。

これではダイエットをする意味はありません。

ダイエットは決意したら、
リバウンドしないように食生活を改め、
継続していくことです。

同時に基礎代謝を落とさないために
筋肉量の増加、または維持に努めるように
適度な運動をすることが必要です。

そんなの知ってます、

という声がきこえてきそうですが、

当たり前のことを当たり前にするのが
本来のダイエットなのです。

わかっているなら行動に移すべきです。

とはいえ、
あなたは食のプロ、ダイエットのプロでは
ありませんから、わからないことの方が
圧倒的に多いはずです。

そのために私のような管理栄養士がいるわけです。

わからないこと、悩みなどがあったら
積極的にダイエットのプロの指導を活用しましょう。

まず、最初に問題です。

あなたは

ダイエットと痩身法の違いを認識していますか。

ということです。

よく考えてくださいね。

答えは

ダイエットとは継続的な食事療法により、
体重を減少させ、なお且つ、食生活の改善を目的とし、
リバウンドをなくし、健康的に美しくなるということです。

対して痩身法というのは
手段を選ばずに、とにかく減量すること、
一時的に減量に成功すればよしとするものです。

あなたなら、どちらを選びますか。

一時的に体重を短期間で減らすなら

消費カロリー＞摂取カロリーの原則にのっとり、
極端な話、食べなければいいだけの話です。

但し、これもリバウンドを繰り返しているうちに
体内における脂肪率が増えていくので
体重の減少は遅くなっていきます。

夏までに綺麗に痩せたい、
これは女性として当たり前ですよね。

であるならどうすればいいのか。

今日からダイエットを始めることです。

栄養バランスを見なおし、しっかり食べながら
摂取カロリーを減らしていく、プロの教えるダイエットを
していくことです。

食事療法のプロは今更ですが
管理栄養士しかいません。

管理栄養士とは国家資格で、
栄養士の上の資格です。

そして、病院などで成人病の人などに
指導できるのも管理栄養士のみです。

国家資格にダイエットというジャンルがないのは
管理栄養士の独占業務だからですね。

だから、私は食べることで痩せることを
推奨しますし、なによりも栄養バランスを重視します。

そうでなければ健康リスクを招くからです。

私が常にブログやメルマガで情報として
発信しているのはプロのダイエット方法なのです。

きちんとした指導のもとに
食事療法をすれば１ヶ月で２－３kg痩せることは
可能ですし、それを継続することも可能です。

今から月に２ｋｇしっかり食べて痩せることができれば
夏には６kgは落ちている計算になります。

具体的な食事例、そして組み立て方は
「１４ＤＡＹＳダイエット」に書いてあります。

しかし、
現在、これは無料ではお配りしていません。

それは無料ほど実践されないものはないからです。

どーせ、無料だから、
後でいいや、と放置されるのぐらい悲しいものはありませんから。

ですから、現在は売れているダイエット情報商材の
特典としてつけているわけです。

情報商材だけでは補えない部分、それを特典で
補強するという意味もありますが、

お金がかかっているという認識もありますから、
真剣に取り組む人も多いでしょう。

賛否両論あると思いますが
現状ではこれが私にとってベターな方法だと思っています。

夏までに痩せたいなら、今から前向きに
正しいダイエット方法で体重を落としていきましょう。

今からなら、余裕でまにあいますからね＾＾

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「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」

※優先徹底サポートつき。
商品の疑問についても返信がこないなどありましたら
私の方で連絡をしてご返事さしあげます。

効果がでない場合は全額返金保障付きですから
お金のリスクはありません。

販売会社を考慮してもコチラは良心的です。

販売ページ
⇒http://s-ter.net/affi01/c/00131.html

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見る人が見ればこの四大特典だけでも
数万円の価値があるはずです。

むしろ、
この特典だけでも健康に美しくダイエットは
実現可能だと思いますが

決して安くはないダイエット情報商材を
購入したいと思っている方へ、

気持ちだけでも還元できれば、という思いです。

しっかり、活用してください。

———————————————————————–

澤口先生は脳科学者で
最近はテレビなどでもご活躍されていますね。

その澤口先生と以前に
お話する機会があったのですが、

最近の、特に若い子のダイエット意識は
高いうえに、間違った女性の美を追求していて
非常に怖い、という主旨のことをお話されていました。

痩せるために
ダイエットを始めるのですが、大抵の場合、
そこに自分のオリジナルのメニューを加えて
健康リスクを高めている、と私は思います。

澤口先生もおっしゃっていましたが
女性の美というのは男性から見た美しさと
女性が考える美しさに違いがありすぎるのも原因です。

ふっくらした女性を男性は好みます。

これはそういう人が多いという意味で
もちろんなかには細い女性を好きという人もいます。

あなたは痩せることで
どういう自分を目指したいのか、
ということを本気で考えて欲しいですね＾＾

健康を壊してしまってはダイエットの意味は
本当にありませんからね。

中年以降の女性は
ダイエットの意識も健康を意識しています。

これは方向性としては間違っていませんし、
本来、ダイエットとはこういうものです。

ただ、
食生活と継続できる有酸素運動というところで
悩み、わかっているけれどダイエットを
習慣化できないのがつらいところですね＾＾

そういう場合は
やはり、何か、ジムなり、ヨガ教室などに
通い、カリキュラムに沿って

運動を習慣化することも必要でしょう。

肝心なことは続けることが苦にならない、ということです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

食事はもっと難しいかもしれませんが、
私の無料レポートやダイエット情報商材に付けている
特典を利用していただければ、

食生活もしっかりとしてくると思います。

手前みそになりますが、
購入者特典は好評で、きちんと利用してくれている女性には
ちゃんとした効果が出ているようで、

そういうメールをいただくと嬉しいですね＾＾

では、本日はこの辺で。

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今まで
購入者特典として、
「食と栄養」について健康管理を目的とした
ものをつけてきました。

今回は
新たに「スッキリ痩せながらトータルに
美しいボディラインをキープする秘訣とは！？」

というレポートを作成しました。

これはお世辞にも
私の得意な分野ではありませんので

プロの運動療法士の方、美容関係の方に
実際に教えていただき、Teamシルフィβで
編集したものです。

バストの大きさを維持するための
エクササイズ、脚を綺麗に見せるためのエクササイズなど
ダイエットを継続していく上で女性の多くが
内心不安に思う部分を補う特典になったと思います。

本来は動画化してお届けしたいぐらいの
内容ですが、それでは特典レベルを遥かに超えて
しまいますし、これ以下の商品が高額で売られている
場合も多々、見受けられます。

そういう、意味では
あなたのダイエット生活に
とても役立つものだと自負しております。

但し、
このマニュアルは多くの人の
協力で最終的にまとめあげたものです。

簡単に言えば
美味しい部分だけを抽出してできた
エクササイズだと思ってください。

そのため、
いつものように購入してくれたら、
いつでも全員にとはいかないのです。

この点について
まず、先にお詫びしておきます。

では、どういう条件で入手できるのか、
ということですが、

今回は３月３１日、２３時５９分までに
私がフォロー対象商品としている商品の購入者に
限定でお渡しします。

４月１日になった瞬間にこの
特典レポートは特典からはずします。

また、購入する方は
「健康に美しく痩せる」という
主旨に賛同してくださる方のみ、ご購入ください。

以前からつけている特典とあわせると
十分にダイエット情報商材以上の価値があると思います。

以上、今回はキャンペーンのお知らせでした。

管理栄養士・港のり子拝

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「☆モデ痩せ — 芸能人と女優が実践する
モデルのキレイ痩せダイエットの方法」
オススメ度★★★★★★★★

レビューはコチラ
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「青田典子の自宅で簡単にできる！
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数万円の価値があるはずです。

むしろ、
この特典だけでも健康に美しくダイエットは
実現可能だと思いますが

決して安くはないダイエット情報商材を
購入したいと思っている方へ、

気持ちだけでも還元できれば、という思いです。

しっかり、活用してください。

今回は
食生活を改善するためにしなければならない
５つのルールというものを提案したいと思います。

簡単に説明すると、

1・３つのお皿を揃える（主食、主菜、副菜）が揃った献立のことです。
この３つを揃えることで栄養バランスはまずまず、整います。

２・１日３食を守る
これはもう説明する必要がないぐらい、このブログで
発信してきたメッセージです。

間食を少なくし、欠食はせずにしっかり、食べること、
ダイエットの基本です。

３・ゆっくりよく噛んで食べること
よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激することにもなり、
また、消化器官に負担をかけることも減ることで健康的にも
素晴らしい方法です。

習慣化するように努力してみましょうね＾＾

４・食事は決まった場所で食べるようにする。
忙しいとつい、仕事をしながら、食べてしまったり、テレビをみながら、
漫画を読みながら、ゲームをしながら、など、ながら食いになります。

ながら食いは食べたのか食べていなのかわからなくなります。
決まった場所で決まった時間に食べることも大切なことです。

５・食べた量を記録する。
レコーディングダイエットという言葉が生まれたように
自分が一日にどれぐらい食べているのかをしっかり、記録して
明確にすることはとても大切な習慣です。

記録することにより、足りない栄養、摂りすぎている栄養などが
一目了然でわかるのですから、ダイエットをする人にとって
これをしない理由はないはずですよね。

以上、５つを食生活の改善というテーマでルール化してみましたが
どうでしょうか。

食生活の改善なんて言葉だけでは
どう行動していいのか、わかりません、という人も多いはずです。

こうして５つにルール化することで
少しはわかりやすくなりませんか。

後はこの５つのルールをしっかり頭にいれて
継続することが大切になってきます。

継続するためには
無理をしないことです。

多少、守れない日があっても焦ることなく、
１週間、１ヶ月の単位で考えることで、少しずつ前進していく、
という風に前向きに考えることが大切ですよね＾＾

ダイエットに限らず、ネガティブに考えることからは
いい結果は生まれないものです。

この５つのルールをまずは心にとめて
間違った方向にむかってダイエットしないようにしてくださいね。

私はいつでもあなたの味方です。
今日もあなたの健康なダイエットを応援しています＾＾

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